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Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy est l’un des repas dans le monde les plus populaires . C’est facile , c’est rapide , ça a un goût délicieux . C’est apprécié par des millions tous les jours. Ils sont gentils et ils ont l’air merveilleux . Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy est quelque chose ce j’ai aimé ma toute vie. }

À Commencer avec ce recette, nous devoir préparer quelques composants. Vous pouvezavoir steak aux 2 lentilles tandoori #healthy using 8 ingrédients et 9 pas. Voici comment vous cuisinier il.

Les ingrédients nécessaires pour faire Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy:

1. Obtenir 130 g lentilles vertes
2. Obtenir 120 g lentilles corail
3. Obtenir 2 oignons moyen ou 1 gros
4. Préparer 2 échalotes
5. Préparer Épices Tandoori
6. Prendre Sel et poivre
7. Préparer Huile d'olive
8. Préparer 2 œufs

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Instructions pour faire Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy:

1. Cuire dans une casserole les lentilles corail et dans une autre les lentilles vertes.
2. Faites revenir dans une poêle avec un filet d 'huile d'olive les oignons et échalotes
3. Égoutter les 2 sortes de lentilles quand elles sont cuites.
4. Préchauffer votre four à 180 °C
5. Préparer un plat et poser dessus du papier sulfurisé. Mouiller le un peu pour qu il adhére au plat, se sera plus simple.
6. Dans un saladier, mélanger les oignons, échalotes, les 2 lentilles, un filet d'huile d'olive sel, poivre et épices tandoori et les 2 œufs battus.
7. Étaler le tout sur la plaque. Au four 25 min.
8. Laisser refroidir si vous souhaitez les congeler. Les decouper à l'emporte pièce et les mettre dans une boîte et au congélateur.
9. Sinon les découper à l'emporte pièce et servir directement. Bon appétit.

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Ci-dessus, voici des méthodes simples pour cuisiner steak aux 2 lentilles tandoori #healthy, très facile à faire. Faites la cuisson étapes convenablement , relax et utilisez votre coeur alors votre cuisine sera succulent. Il y a plusieurs recettes vous pouvez tenter depuis ce site web, veuillez découvrir ce dont vous avoir besoin. Au cas où vous cette recette, veuillez la partager avec vos amis . Complètement satisfait cuisine.